Кризис среднего возраста
Средний возраст продолжается примерно от 35 до 60 лет. Слово кризис означает решение или анализ, изучение. Человек ощущает потребность в пересмотре, самооценке своих ценностей и задач. В жизни происходят перемены. Результат этих перемен может быть как положительным, так и отрицательным. Возникает страх старения, неуверенность в себе, разочарование в своих силах, жалость к себе, тревога. Это эмоциональные признаки кризиса. Сам человек может не справиться с этим состоянием. Предотвратить депрессию поможет психолог.
Не боритесь в одиночку, а обратитесь за консультацией. Причины такого состояния различны. Мы в жизни совершаем лишь две вещи: входим и выходим. Через рождение входим в мир, со смертью уходим. Из детства, попадаем в пору юности и т. д. Каждая перемена в нашей жизни происходит через кризис, глубокий и не очень. Меняется наша жизнь, заведенный порядок, появляются новые настроения, которые могут служить причиной стресса. Процесс входа\выхода, можно определить так: « От того, как ты выйдешь, зависит как ты войдешь». Если из предыдущей ситуации мы вышли с уязвленной душой, то и в следующую войдем с душой уязвленной, если не исцелим ее. Чувство горечи, неудовлетворенности, озлобленности, непримиримости, разочарования — это семена, которые мы приносим в новую ситуацию. Если вовремя обратиться за психологической консультацией, то можно избежать неприятных последствий возрастного кризиса. Все, воспринятое нами позитивно — семя добрых чувств - произведет добро, где бы мы не находились Победители это не те, которые никогда не проигрывают, а те, которые никогда не сдаются!
Иногда очень сложно принять переход из одного периода жизни в другой. Мысли о смерти, переоценка жизненных целей и ценностей, недостаток финансовых средств, болезни или уход родителей, сужение профессиональных возможностей, выход на пенсию, мысленный акцент на молодости — все это может вывести нас из равновесия. Мы загнали себя в угол, не удовлетворены жизнью, думаем, что слишком поздно обрести личное счастье, создаем отрицательную модель нашего существования. А ведь на самом деле, мы должны относиться к середине жизни как к чему- то новому, а не низшему по качеству. В Библии сказано: «Всему свое время и всякой вещи под небом». Нужно открыть для себя преимущества зрелого возраста. Мудрость и знания приходят с опытом. Терпение укрепляется через перемены и тяготы. Отношения созревают и укрепляются в испытаниях. Когда мы всматриваемся в невидимое и вечное, мы духовно растем. «В старцах мудрость, и в долголетних разум». Да, это все про тех, кто перешагнул рубеж середины жизни. И все не так уж и плохо. Нужно только спокойно принять физические изменения, связанные с возрастом. Постараться оценить цели своей жизни и поставить новые задачи. Стремиться к искренней любви в отношениях с людьми. И с радостью дарить свою любовь другим. Определить свои приоритеты, жить сегодняшним днем и постараться как можно лучше использовать отпущенное нам время. Жизнь — это подарок. Радуйтесь и будьте счастливы!
Львова Е.В.