Фитнес
Некоторые девушки, узнав, что вскоре станут мамами,стараются коренным образом изменить свои привычки и образ жизни: перестаютзаниматься спортом или танцевать, все реже встречаются с подругами и перестаюткушать многие продукты. Во многом это правильно: ведь наш организм очень сильноменяется в это...
Искусство танца делится на 4 основных направления: современный, классический, бальный и народный танцы. Современный танец включает в себя различные хореографические направления, тем самым занятия напрямую будут зависеть от выбранного вами стиля танца. Наиболее распространенными видами современного...
Занимаясь танцами на пилоне, можно зачастую заметить огромную усталость. Ведь длительные физические упражнения всегда утомляют организм. Поэтому в период занятий pole dance необходимо правильное питание, которое, к тому же, пойдет только на пользу в дальнейшем.
Необходимо учитывать то, что...
Если вы недовольны своими бедрами или просто хотите сделать их еще лучше, вам следует использовать упражнения пилатес для бедер.
Начать следует свнутренней стороны бедра. Подтянуть эту зону помогут специальные отжимания.Выполняют их следующим образом: лежа на левом боку, поднимаете правую ногу...
Тем не менее, не стоит увлекаться бегом или тренажерами – они могутухудшить ваше состояние. Лучше прибегнуть к несложным физическим упражнениям.
Есть масса мнений, чтолучше подходит будущим мамам, однако многие специалисты сходятся на том, что пилатес для беременных – это лучшийвыбор. Регулярные...
С помощью диет сброситьлишние килограммы с этой части тела вряд ли получится, поэтому необходиморазработать комплекс эффективныхупражнений для похудения ног, который будет подходить именно вам.
Во-первых, вам следуетопределить, какая часть ноги нуждается в коррекции – бедра или голень. Именноот...
Сейчас мы рассмотрим несколько наиболееэффективных способов добиться прекрасной фигуры.
Для тренировки ягодицпрекрасно подходят выпады вперед.
Во время выполненияэтого упражнения необходимо уделять внимание спине – она должна быть ровной - иколеням – по отношению к полу они находятся под прямым...
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- следующая ›
- последняя »
