Фитнес

бег и похудение
Если ты сторонница активного образа жизни, но, тем не менее, носишь одежду на несколько размеров больше необходимого, попробуй пересмотреть свой режим дня. Возможно, при всей своей активности и подвижности, ты невольно нарушаешь некоторые правила улучшения обмена веществ в целом и липолиз (...
Спортзал дома
Немаловажно и расположение фитнес-зала. Лучше всего, когда он находится рядом с ванной комнатой. Если в доме есть бассейн или сауна, помещение для занятий спортом логично устроить рядом с ними - это поможет сэкономить на месте для переодевания, отдыха и душевой, которые могут быть общими....
Что может быть проще, чем занятие фитнесом прямо не выходя из дома. Это позволит сэкономить ваше время и самим установить режим и распорядок занятий. А для женщин, которые недавно стали мамами, он вообще просто является незаменимым: можно вернуть форму фигуре и ни на минуту не оставлять своего...
фитнес в офисе
Часто большинство времени занято работой, а на занятие спортом, на походы в спортивные клубы просто не остаётся времени. Решение найдено! Можно заниматься фитнесом прямо на рабочем месте. Для определённых частей тела разработаны специальные упражнения. Рассмотрим некоторые из них. Упражнения для...
Боль в мышцах
Конечно, результаты от занятий фитнесом хочется увидеть сразу. И новички делают грубую ошибку – делая сильную нагрузку на мышцы в первые занятия. Следствием этого станет сильная мышечная боль на несколько дней. Этого не должно случается. Если упражнения делались правильно, и нагрузка не была...
фитнес по телевизору
Многие люди не имеют возможности посещать фитнес - клубы. Альтернативу этому они находят в приобретении видеозаписи с фитнес - программой. Это просто и удобно. Впервые такую запись сделала голливудская актриса Джейн Фонд. Она просто записала свою индивидуальную программу по аэробике и выпустила...
упражнения для фитнеса
Несравненной заслугой фитнеса является улучшение здоровья. Ведь он способствует повышению обмена веществ и пищеварения, предостерегает возможность отложения жира в организме. Для достижения большего эффекта рекомендуется выполнять упражнения, используя при этом гантели. Упражнения, развивающие...

Страницы

Леха: Купить недорогие гантели в Екатеринбурге можно здесь