Салат Астория

Женщинам, увлекающимся сыроедением предлагаем попробовать новый изумительный рецепт: салат астория

Ингредиенты:

Хочу заметить, что состовляющие этого блюда- продукты для похудения. Так что смело можете употреблять этот вкусный салатик не боясь испортить фигру.

• 2 спелые груши;
• 2 грейпфрута;
• 1 стручок горького перца;
• ½ пучка петрушки;
• 1 ст.ложка яблочного уксуса;
• 2 ст.ложки оливкового масла холодного отжима
• Несколько лесных орехов;
• Листья салата;
• Морская соль;
• Перец;

Способы приготовления:

Груши помыть, очистить, разрезать на 8 равных частей и удалить середину.

Из грейпфрута острым ножом снять толстый слой кожицы, за тем очистить от пленок сердцевину.

Стручок острого перца разрезать на 4 части, удалить все семечки и средину, вымыть и нарезать тонкой соломкой.

В салатницу налить яблочный уксус, оливковое масло холодного отжима, щепотку морской соли, перец, нарезанные кусочками фрукты и все старательно перемешать.

Тонкими кусочками нарезать лесные орехи и посыпать ими готовый салат.

Приготовленное блюдо выложить на листья свежего салата и посыпать мелко сеченой зеленью петрушки.

Салат лучше подавать порционно в маленьких прозрачных салатницах.

Выход: 4 порции, каждая по 130 ккал. Приятного Вам аппетита!

Хотим заметить, что практически все экзотические фрукты не только очень вкусные, но и являются отличными жиросжигателями. Так что кушайте и худейте!