Диеты

Мифы об углеводах
Многие поклонницы диет верят,что мед более полезен, чем сахар. Во многом это так: витамины и минералыблаготворно сказываются на здоровье. Однако мед является более калорийнымпродуктом, чем сахар. Кроме того, под воздействием высоких температур – онтеряет все свойства. Многие также считают,что в...
Рисовая диета
Рис обладает многими полезными свойствами. Возможно, именно поэтому он популярен во всем мире - его едят в Европе, чтут в Средней Азии, а Китай и Япония просто не мыслят жизни без риса. Рисовая диета - это надежный способ худеть правильно и стабильно. Еще одно замечательное свойство этого продукта...
Разгрузочные дни: польза и заблуждения
Вокруг разгрузочных дней ходит множество всяких слухов, кривотолков и домыслов. Кто-то уверен, что проводить их бесполезно - вес не снижается. Другие утверждают, что эта мера помогает правильно настроить обменные процессы. Третьи доказывают: лучше нету разгрузочного дня, чтобы подстегнуть вес в...
Масло оливы: плюсы и минусы
Масло из плодов оливы давно применяется в диетологии,косметологии и медицине. В чем же его польза? Оливковое масло содержит мононенасыщенные жировые кислоты,которые способствуют снижению в крови уровня холестерина.  Этот вид масла  способствует ускорениюобмена веществ, снижению аппетита и...
Польза овощей и фруктов - что вы еще не знали
Овощи и фрукты являютсяобязательными частями здорового рациона. Если вы хотите оставаться здоровыми и цветущими,вам следует обязательно ими питаться. Однако многие пренебрегают ежедневнымупотреблением свежих продуктов, полагая, что польза овощей и фруктов сильно преувеличена,  а их можно заменить...
Полезные продукты
В младенчестве бабушкаговорила мне, что салат - пища “пустая”: “Ну разве это пища? Картошка скотлетой - вот истинная пища!” Я знаю, что бабушка думала как лучше, и всё же явыросла и всецело полюбила “несерьезную” пищу: низкокалорийную и весьмаздоровую. Подключите данные провианты в свой...
Актуальный список самых низкокалорийных продуктов
Если вы решили немногосбросить вес, скорее всего, вы начнете считать калории во всех продуктах,которые употребляете. Безусловно, это поможет вам сделать свой рацион болеесбалансированным и правильным, однако следует помнить, что производителипродуктов иногда хитрят: указывают калорийность только на...

Страницы

зеркальная тонировка на авто